Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 31,57g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek Yemeği. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Limonlu Su, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GoncaErcan
|