Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 100,43g | Hh: 193,25g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, шейк кирилл. Lounas: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Мястория Бифштекс для Бургеров, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Торчин Соус Тартар, Сыр Чеддер, Рома Булочка для Бургера, Салат Айсберг, Конти Бонжур Лайм. Päivällinen: Конти Бонжур Лайм, Шейк творог Кирилл, Яблоко Зеленое, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|