Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3241 kcal
|
Rasva: 137,74g | Prot: 194,17g | Hh: 303,53g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Первый Русский Протеин Протеин, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Приправыч Мак Пищевой, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сарафаново Творог 5%, Миндаль Миндаль, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. Lounas: Biennale Конфеты Dolce Momenti, Ферреро Роше, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, ВкусВилл Белок Яичный, Черешня, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Виктория Филе Тунца. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Merci Шоколадные Конфеты, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|