Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 40,13g | Hh: 24,59g.
Aamiainen: Yeşil Erik, Ceviz, Migros Kapya Biber, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Päivällinen: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta Omleti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|