|
об гр 97
об н гр 92
об ж 107
об б 118
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 113,41g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Ямальские Олени Масло Сливочное. Lounas: Елисей Нут Тушеный с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Корюшка Жареная, Ашан Куриная Грудка Гриль, Сельдерей. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Smart Formula Батончик Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Персик Инжирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|