Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 195,10g | Hh: 292,10g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Päivällinen: Nöm pro 35 High Protein "Schoko", Billa Asia Bowl. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|