Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 37,76g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Muz, Chia Puding. Välipalat/Muut: Badem, Sütlü Buzlu Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara aral
|