|
Son is graduating from 5th grade today, heading to middle school in August. They grow up so fast 😢
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 16,36g | Prot: 42,80g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Apricots, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Mayonnaise , Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|