Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 80,18g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Пятерочка Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Жокей Кофе 3 в 1. Lounas: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Шпинат, Помидоры, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Лавка Пекаря Запеканка Творожная. Välipalat/Muut: Морковь, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|