|
Нагуляла 17к шагов и прогуляла весь обед (´⊙ω⊙`)
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 27,06g | Hh: 52,13g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Финик, Сушеные Бананы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Vaellus - 4 tuntia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 18 minuuttia, Cardio - 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kawakiwoameku
|