Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 66,53g | Hh: 13,52g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Kanasuikale, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee. Välipalat/Muut: Kotimaista Keittokinkku, Kurkku. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|