Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3301 kcal
|
Rasva: 110,18g | Prot: 264,28g | Hh: 304,15g.
Aamiainen: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Ja! Hamburger Brötchen, Lidl Hamburger Vom Rind. Päivällinen: Crownfield Dino Bits, DM Bio Schoko Crunchy, Lidl Griechischer Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen , Grenade Oreo, Landliebe Schichtkäse, Mars Mars Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|