Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 114,03g | Prot: 165,14g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Тушеные Овощи, Киноа (Вареный), Индейка Отварная. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , Лапша Удон (Вареная), Ашан Кешью Сушеный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Льняные Семена, Искренне Ваш Простокваша. Välipalat/Muut: Good Food Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|