Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 161,43g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Cebolas, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Banha de Porco
, Carne Moída Refogada, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Leite (Leite Integral), Amendoim. Välipalat/Muut: Enroladinho de Salsicha, Coxinha. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviano Alecizen
|