Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 61,36g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Semur Telur. Lounas: Bango Kecap Manis, Tomat, Sawi Putih, Telur, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Bi Jag Bihun Jagung. Päivällinen: Udang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pepaya, Semangka, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|