Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 128,07g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: FITKIT Wellnut Crispy, Простоквашино Молоко 3,2%, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Billa Яблоко Гренни Смит, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Barilla Спагетти, Pomi Chopped Tomatoes, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Карбонат. Päivällinen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒
꧁🍒༺❤️ДЕВОЧКИ, всем привет!❤️༻🍒꧂
🍒ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по похудению🍒
❤️и правильному питанию!❤️
🍒В чате вас ждёт: поддержка, мотивация, теплая атмосфера,🍒
❤️живое общение!❤️
🍒ПП рецепты, меню ежедневно🍒
❤️Полезные советы по похудению❤️
🍒Марафоны стройности🍒
❤️От вас требуется только желание!❤️
🍒Для добавления в чат🍒
❤️Пиши в WhatsApp 8 901 1160777 «хочу в чат»🍒
🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.🍒
07 kesä 23 jäseneltä: elliza.negliadenko63
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|