Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 103,32g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Село Зеленое Сметана, Бабушка Аня Сырники Творожные. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Масло Виноградной Косточки, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Кабачок. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Bio8 Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|