Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 119,31g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сыр Легкий, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Дикси Кабачок. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|