Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 86,34g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Banane. Päivällinen: Lidl Mozzarella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Maasdamer, Harry Anno 1688 Traditionell. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Fettarmer Fruchtjoghurt Schwarzkirsche, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|