Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 47,08g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Nissin Walens Choco Soes (25g), Gemblong, Melon, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Kismis, Uleg Sambal Pedas. Välipalat/Muut: Bakso Aci, Tepung Kulit Taco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|