Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 59,81g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Европа Торт Брауни ПП, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Lounas: Минтай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Банановый Брауни, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|