Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 112,86g | Prot: 108,58g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Now Ultra Omega-3. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём, ВкусВилл Фундук Сушёный, Таша Печень Куриная в Сметане, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|