Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2015
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 75,46g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Puraqua Grape Flavored Water, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Maxwell House Original Roast. Lounas: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Key Lime Water Beverage, Lean Cuisine Cheese & Tomato Snack Pizza. Päivällinen: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Wendy's Chili (Large). Välipalat/Muut: Sam's Choice Peanut Butter Chocolate Ice Cream, Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Key Lime Water Beverage. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 44 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|