Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 74,59g | Hh: 235,92g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Popp Fleischsalat Minis, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Lounas: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Päivällinen: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Weizenbrötchen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gebäck Mischung, Gut & Günstig Hafertaler, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Milbona High Protein Karamell Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|