Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 151,08g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Яблоко, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|