Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 46,88g | Hh: 188,70g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Sunbeam Queen Bread, Duke's Mayonnaise, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Päivällinen: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Toll House Chocolate Chip Cookie, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|