Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 71,62g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein, Caffè (dalla Moca), Alpro Soya Alpro Plant Protein. Lounas: Cetriolo (senza Buccia), Sogno Veg Mini Burger con Zucca e Carote, Ragù lenticchie e tonno. Päivällinen: Pollo light al forno, Patate al Forno. Välipalat/Muut: Pasticcini, Biscotti banana e cereali. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Työ - 7 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|