Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 95,82g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Льняные Семена, Искренне Ваш Простокваша, Вареное Яйцо. Lounas: Краснокочанная Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Киноа (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|