Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 143,01g | Hh: 219,19g.
Aamiainen: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Vly Joghurt Erdbeere, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Vegane Bällchen. Päivällinen: Vly Natur ohne Zucker. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|