Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 75,30g | Hh: 220,43g.
Aamiainen: Exquisa Creation Ananas-Mango, Mehrkornbrötchen, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee. Lounas: K-Classic Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grünländer Chili & Paprika, K-Classic Mozarella Light, Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, miree Bunter Pfeffer, Küchenmeister Sonnenblumenbrot Backmischung. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 6 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|