Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 102,81g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Геркулес, Останкино Свинина Мадера, Хлеб Белый, Самокат Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Абрикос, Абрикос, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Päivällinen: Шебекинские Макароны Вареные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Магнит Банан с Кожурой, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|