Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
179,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 84,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 16,54g | Prot: 82,52g | Hh: 149,63g.
Lounas: Tesco Little Gem Lettuce, Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Tesco Salad Tomatoes, Tesco Onions, Tesco Cucumber. Päivällinen: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Butternut Squash, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Courgette. Välipalat/Muut: Corona Cero , Sweet Valley Peach Slices in Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|