Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 49,82g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Lidl Gurke, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Cocktailtomaten, Filinchen Ballaststoff, Gekochtes Ei. Päivällinen: Milbona Naturjoghurt, Milbona Körniger Frischkäse Light, Filinchen Ballaststoff, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli, Lidl Gurke, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Coffee Fellows Cappuccino Medium, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
|
452 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|