Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 68,17g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Белый Город Сливки 10%, Яндекс Лавка Американо. Päivällinen: Zero Соус Горчично-Медовый, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках . Välipalat/Muut: Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Chikalab Chikapie Triple Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlovanastya
|