Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 65,47g | Hh: 218,84g.
Aamiainen: Milka Caramelo, Frimesa Friminho. Lounas: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Milho. Välipalat/Muut: Frimesa Friminho, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|