Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 114,11g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Peren, Öing Magere Kwark, Amandelen. Lounas: Gedroogde Vijgen, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Coca Bodem. Päivällinen: AH Romaine Sla, Tomaten, Sherry, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Campina Volle Melk, Jumbo Malse Procureur, AH Schenkel met Been, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Jumbo Lasagne Bladen, AH Crème Paté, Wit Brood, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, AH Biologisch Belegen Kaas 50+. Välipalat/Muut: Longaniza de Aragon, Leksands Zuurdesem, AH Biologisch Belegen Kaas 50+, Öing Magere Kwark, Bonduelle Edamame Bonen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|