Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 69,49g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lounas: Garage Hard Black Cherry Drink, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Делси Мидии в Соевом Соусе. Päivällinen: Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Rich Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|