Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 45,23g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Нескафе Классик 3 в 1, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бон Плезир Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Heinz Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг. Lounas: Нескафе Классик 3 в 1, Пекинская Капуста, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Магнит Помидоры Черри, Макдоналдс Соус Чесночный, Чикен Пицца Картофель по-Деревенски. Päivällinen: Сыр Российский, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный, Нескафе Классик 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|