Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 117,39g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Frosta Nice Rice Korean Style, Edeka Rinderhackfleisch, Rama Culinesse, Zwiebeln, Champignons, Ei. Lounas: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Speiseeis, Gut & Günstig Rote Grütze, Eierwaffeln. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mayonnaise, Gazi Schafskäse, TiP Rohkost Salat-Mix, Tortilla, Bonduelle Gold Mais, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Mekkafood Frikandellen. lisää...
|
|
5600 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|