Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 53,58g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Bergamota. Lounas: Quindim, Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Pão de Queijo , Neugebauer Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Boooooa !!! Aos poucos a gente chega lá, vc ja perdeu muito peso guerreira. Continue assim.
Depois me chame no instagram: stefanocampos.nutri posso te dar mais dicas para continuar perdendo peso
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _ggraboski
|