Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 45,49g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Ceviz, Fındık, Badem. Lounas: Eti Form Domates Zeytin Kekik. Päivällinen: İzmir Köfte, Pirinç Pilavı, Rus Salatası. Välipalat/Muut: Çilek, Tuborg Gold. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betüldeniz
|