Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 107,91g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Bulochki Хлеб с Вялеными Томатами, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Life Steps Морской Коллаген, Paterria Пате из Печени Цыпленка, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола, Сердце Куриное, Помидоры, Авокадо. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|