Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2015
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 169,40g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Frosta Hackbällchen Pfanne, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Äpfel, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Goldähren Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Tilbury Geriebener Emmentaler, Schokoladenkeks, Schokoladenstückchen, Tomatensoße (Konserviert), Frosta Gemüse Mix, Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|