Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 77,97g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Банановый Брауни, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Европа Торт Брауни ПП, Чай с Молоком, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|