Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 28,02g | Hh: 214,13g.
Lounas: Jambu Jamaika, Cireng. Päivällinen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Best Wok Mie Goreng Black Pepper Seafood. Välipalat/Muut: Putri Salju, Kue, Kue Bolu, Gula Pasir, Kacang Hijau, agar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|