Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 87,15g | Hh: 347,26g.
Aamiainen: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Вязанка Ветчина Столичная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Вкусно и Точка Мороженое Клубничное , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чикен Премьер, Coca-Cola Кола. Päivällinen: Утиное Мясо, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|