Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 109,34g | Hh: 45,56g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lounas: Сухарев-Молоко Молоко Отборное, Арахис, Restoria Сырники Классические, Bonduelle Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Укроп, Кабачок, Редис, Сметана 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: КЕТО КЛУБНИЧНЫЙ ПУДИНГ. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|