Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 71,28g | Hh: 159,07g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Шарлотка как обычно, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Хлеб Белый, Останкино Свинина Мадера. Lounas: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Самокат Макароны Fusilli, Останкино Свинина Мадера, Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яичный Желток. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|