Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 78,57g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Обычные Блины, Energy Life Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морское Содружество Лещ Обжаренный в Томатном Соусе . Päivällinen: Vici Мидии Маринованные в Масле , Жареный Картофель, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Жареный Картофель, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|