Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 70,46g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Wassermelone, Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder. Lounas: Elstar. Päivällinen: Lyttos Olivendip, Cucina Olivenöl, Baguette, Gazi Grillkäse. Välipalat/Muut: Real Dessert Sauce Vanillegeschmack, Grandessa Karamel Eis, Erdbeeren, Radeberger Räucherling, Meßmer Früchtetee, Aldi Salami. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, 7000 Schritte - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kleindana
|